Обнимательная психология: усышать себя через эмоции/ Пер. с кит. А.Атаровой. ─ М.:Манн, Иванов и Фербер,2023. ─ 288 с. ─ (Обнимательная психология).─ ISBN 978-5-00195-925-0.
Книга – близкий друг женщины, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации, поможет и поддержит в трудную минуту.
Книга раскрывает темы:
– Управление эмоциями: о работе со страхами, тревожностью и депрессивными состояниями
– Любовь и отношения: о том, как разобраться в своих чувствах
– Общение: как справиться с социальной тревожностью и повысить EQ
– Саморазвитие и личностный рост: как обрести силу воли, научиться самоконтролю и справиться с прокрастинацией
Читальный зал